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畜牧人

標(biāo)題: 電腦工作者的完美三餐 [打印本頁]
作者: gaopf767    時間: 2009-3-10 21:52
標(biāo)題: 電腦工作者的完美三餐
早餐：一袋牛奶、一個雞蛋、一兩主食（如兩片面包）
中晚餐：一定量的主食（米飯饅頭均可）
        含有胡蘿卜的炒菜如妙胡蘿卜絲、紅燒牛肉胡蘿卜等
        每隔一段時間（一星期）吃一些豬肝
        大量的青菜水果，再加二兩左右的瘦肉或是魚
        睡前再喝一袋牛奶
       平時可適當(dāng)吃些堅果、巧克力
作者: 小耗子    時間: 2009-3-10 23:53
最好是把牛奶改成酸奶
作者: 劉靜    時間: 2009-3-11 12:43
“平時可適當(dāng)吃些堅果、巧克力”
會胖胖吧？
作者: 山中的漫游者    時間: 2009-3-11 15:17
這要多少成本啊？我就是一袋快餐面，多了堅決不吃
作者: mars5    時間: 2009-3-11 15:27
(⊙o⊙)…有些堅果很硬的哦！
作者: 372637000    時間: 2009-3-14 13:08
這么好的怎么不支持一下！！@@
作者: meng66    時間: 2009-4-22 11:46
巧克力吃了會胖的，而且堅果太硬會傷害牙齒，平時多吃一些水果，而且注意用電腦中間休息最好
作者: sheshouleon    時間: 2009-4-26 09:57
想試著做，但總是做不到，



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