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畜牧人

標(biāo)題: 忙碌白領(lǐng)10種危險(xiǎn)生活方式 [打印本頁]

作者: lanbo 時(shí)間: 2010-1-11 22:23
標(biāo)題: 忙碌白領(lǐng)10種危險(xiǎn)生活方式
忙碌白領(lǐng)10種危險(xiǎn)生活方式

　　“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領(lǐng)階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什么呢？他們究竟選擇什么樣的方式來對(duì)抗忙碌的工作和生活？

　　危險(xiǎn)方式1：極度缺乏體育鍛煉

　　在932名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。

　　危險(xiǎn)方式2：有病不求醫(yī)

　　調(diào)查顯示，將近一半的人在有病時(shí)自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。

　　危險(xiǎn)方式3：不主動(dòng)體檢

　　932人中，有219人從來不體檢。

　　危險(xiǎn)方式4：不吃早餐

　　隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。

　　危險(xiǎn)方式5：與家人缺少交流

　　有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。

　　危險(xiǎn)方式6：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中

　　在上班時(shí)，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。“溫室人”的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。

　　危險(xiǎn)方式7：常坐不動(dòng)

　　被調(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長(zhǎng)久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。

　　危險(xiǎn)方式8：不能保證睡眠時(shí)間

　　有超過6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有7%的人經(jīng)常失眠。

　　危險(xiǎn)方式9：面對(duì)電腦過久

　　31%的人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時(shí)。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。

　　危險(xiǎn)方式10：三餐飲食無規(guī)律

　　有超過1/3的人不能保證按時(shí)進(jìn)食三餐，確保三餐定時(shí)定量的人不滿半數(shù)。

作者: 矮子 時(shí)間: 2010-1-11 22:28

人生自古誰無死，問題是誰先死？

作者: panjianwen1982 時(shí)間: 2010-1-18 19:30
看似白領(lǐng)，其實(shí)挺可悲的

作者: sableabcd 時(shí)間: 2010-1-19 15:20
不對(duì)電腦8小時(shí)以上才怪！
沒辦法！

歡迎光臨畜牧人 (http://www.cqnsfzw.com/)

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