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畜牧人

標題: 牛奶中含有豐富的維生素 [打印本頁]

作者: jieming    時間: 2010-12-9 14:31
標題: 牛奶中含有豐富的維生素
  牛奶中含有至今已知的全部維生素。維生素是維持人體生長、發育、新陳代謝非常重要的物質。它不供給人體熱能,也不是構成人體組織的原料,它是一類化學結構互不相同,生理功能和營養作用各異,具有高度生物活性的低分子有機化合物。它的主要作用是人體生理活動的"催化劑",有控制和調節代謝的作用,是維持正常生理過程所必須的,也是其他物質所不能代替的,是維持生命活動的重要物質,所以稱為維生素。它們大多是體內酶的輔酶,或輔基的組成部分,起著調節和控制代謝功能的作用,對生命活動來說起著非常重要的特殊作用。缺乏維生素則體內酶的生成受阻,從而引起代謝過程的嚴重失調和紊亂,影響身體健康造成維生素缺乏病。
  維生素的種類很多,通常按維生素的溶解特性加以區分,可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。
  脂溶性維生素有維生素A、維生素D、維生素E、維生素K,它不溶于水,只溶于脂肪,可貯存在人體內,貯量的多少受人們每天吃食物情況的影響,故不一定每日要從食物中供應這類維生素。
  水溶性維生素:此類維生素可溶于水,主要包括維生素B族的十多種維生素,如維生素B1、B2、B6、B12等和維生素C。維生素B族不能在人體內貯存所以必須經常供給才能滿足身體的需要。
  兒童生理機能和新陳代謝十分旺盛,各種維生素是絕對不能缺少的,否則正常的生長發育和抵抗疾病的能力都要受到嚴重影響。

作者: ding888jun    時間: 2010-12-12 18:38
好啊,太好了




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