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樓主: dyhaoren
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標準閑貼：秀一秀我的健身好伙計

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11樓
發表于 2010-3-10 13:15:12 | 只看該作者
身體是革命的本錢   堅持 啊
版權聲明：本文內容來源互聯網，僅供畜牧人網友學習，文章及圖片版權歸原作者所有，如果有侵犯到您的權利，請及時聯系我們刪除（010-82893169-805）。
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12樓
發表于 2010-3-10 14:22:32 | 只看該作者
照著你的偶像練吧.祝你成功.
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13樓
發表于 2010-3-10 21:14:23 | 只看該作者
健康就可以 HOHO
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14樓
發表于 2010-3-10 21:28:37 | 只看該作者
頭朝下腳朝上舉得吧
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15樓
發表于 2010-3-10 22:16:24 | 只看該作者
好身體是最大的財富。
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16樓
發表于 2010-3-11 15:02:38 | 只看該作者
友情提醒：如果你想擁有健碩的身體，此法可行。
但如果是為了保持身體健康，請注意運動量不要太大。
你的啞鈴太大，運動量太大實際是在損傷你的身體，健美運動員都短命，所以注意不要過多的做無氧活動
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17樓
 樓主| 發表于 2010-4-10 21:12:59 | 只看該作者
發一張訓練圖

dyhaoren 于 2010-4-10 21:13 補充以下內容

搞錯了 發了兩次

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100_3170.jpg

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100_3170.jpg
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18樓
發表于 2010-4-10 22:11:00 | 只看該作者
好猛！好猛！
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19樓
 樓主| 發表于 2010-4-10 22:42:34 | 只看該作者
好說！好說！
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20樓
發表于 2010-4-11 16:15:00 | 只看該作者
大街上碰見了得躲著走了，哈哈，免得不小心撞車后被樓主拋物線了。

點評

不是說可怕，是說樓主力氣大得很，惹急了您小身架的可抵不住這一扔。您可能誤會我意思了。哈哈  發表于 2010-4-12 15:18
不是說可怕，是說樓主力氣大得很，惹急了您小身架的可抵不住這一扔。您可能誤會我意思了。哈哈  發表于 2010-4-12 15:18
不是說可怕，是說樓主力氣大得很，惹急了您小身架的可抵不住這一扔。您可能誤會我意思了。哈哈  發表于 2010-4-12 15:18
不是說可怕，是說樓主力氣大得很，惹急了您小身架的可抵不住這一扔。您可能誤會我意思了。哈哈  發表于 2010-4-12 15:18
很可怕么？555  發表于 2010-4-11 22:10
很可怕么？555  發表于 2010-4-11 22:10
很可怕么？555  發表于 2010-4-11 22:10
很可怕么？555  發表于 2010-4-11 22:10
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