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電腦工作者的完美三餐

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樓主
發表于 2009-3-10 21:52:46 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
早餐：一袋牛奶、一個雞蛋、一兩主食（如兩片面包）
中晚餐：一定量的主食（米飯饅頭均可）
        含有胡蘿卜的炒菜如妙胡蘿卜絲、紅燒牛肉胡蘿卜等
        每隔一段時間（一星期）吃一些豬肝
        大量的青菜水果，再加二兩左右的瘦肉或是魚
        睡前再喝一袋牛奶
       平時可適當吃些堅果、巧克力
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沙發
發表于 2009-3-10 23:53:43 | 只看該作者
最好是把牛奶改成酸奶
板凳
發表于 2009-3-11 12:43:33 | 只看該作者
“平時可適當吃些堅果、巧克力”
會胖胖吧？
地毯
發表于 2009-3-11 15:17:48 | 只看該作者
這要多少成本啊？我就是一袋快餐面，多了堅決不吃
5樓
發表于 2009-3-11 15:27:18 | 只看該作者
(⊙o⊙)…有些堅果很硬的哦！
6樓
發表于 2009-3-14 13:08:04 | 只看該作者
這么好的怎么不支持一下！！@@
7樓
發表于 2009-4-22 11:46:57 | 只看該作者
巧克力吃了會胖的，而且堅果太硬會傷害牙齒，平時多吃一些水果，而且注意用電腦中間休息最好
8樓
發表于 2009-4-26 09:57:13 | 只看該作者
想試著做，但總是做不到，
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